おくたま地域振興財団
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セラピーメニュー
各種体験メニューをご用意しております。詳しくはお問い合わせください。
ガイドウォーク
森林セラピーの基本メニューで、町認定ガイド「奥多摩町森林セラピーアシスター」が森林散策をサポートします。途中ではオリジナルハーブティと手作りクッキーでの「森のティータイム」と健康増進の呼吸法「奥多摩式森林呼吸法」を行います。五感を使いゆっくりとしたペースで歩きます。
ガイドウォーク
ガイドウォーク
ガイドウォーク
ガイドウォーク
ガイドウォーク
奥多摩式森林呼吸法
森のティータイム
ガイドウォーク
ガイドウォーク
ガイドウォーク
ガイドウォーク
ガイドウォーク
ノルディックウォーキング
ウォーキング時に2本のポールを使って歩くフィットネス。元々はノルディックスキーの選手が夏場のトレーニングに始めた運動効率が高いウォーキングです。両腕を効果的に使う事で推進力になり、普通のウォーキングよりも歩幅が大きく歩行スピードも上がります。少しアクティブに森を愉しみたい方におススメです。
ノルディックウォーキング
ノルディックウォーキング
ストレッチ
インストラクターの指導で状況に応じたストレッチを行います。森林の中のストレッチで、心身の緊張を取り健康回復やストレス解消を行います。
ストレッチ
ストレッチ
ストレッチ
森林ヨガ
森林でのヨガは、爽快感や解放感が得られます。また、集中力の高まりやストレス解消など身体に素晴らしいことばかりです。周りの自然との一体感が生まれる事でヨガの効果を一層高めることができます。
森林ヨガ
森林ヨガ
森林ヨガ
森林ヨガ
そば打ち体験
奥多摩に古くから伝わるそば打ちを体験します。ご自分で打ったお蕎麦をその場で召し上がっていただきます。お蕎麦の他にも、自然食教室の先生が地元産の食材で作ったお料理もお楽しみいただけます。
そば打ち体験
そば打ち体験
そば打ち体験
陶芸体験
土の感触を味わって、世界にたった一つの自分だけのお皿やカップを作ることができます。
陶芸体験
陶芸体験
陶芸体験
木工体験
温もりある木の感触や香りにふれながら、お気に入りのデザインを入れた小物入れや本立てなどを作ります。つい夢中になり時間が経つのを忘れてしまいます。
木工体験
木工体験
木工体験
アロマ教室・アロママッサージ
自分のお気に入りの香りのアロマオイルを作ります。アロマテラピストがアロママッサージの仕方をレクチャーしますので、ご自分で作ったアロマオイルでマッサージしてみてはいかがですか。
アロマ教室・アロママッサージ
アロマ教室・アロママッサージ
草木染め
天然植物の色でオリジナル模様のハンカチなどを染色します。
草木染め
草木染め
草木染め
手工芸(リース作りなど)
天然の素材でクリスマスリースなどを作成します。
手工芸
手工芸
手工芸
農業体験(体験農園)
おくたま海沢ふれあい農園などで、ブルーベリーを収穫してジャム作り体験などを行います。
農業体験
農業体験
農業体験
農業体験
星空浴
空気が澄んだ奥多摩は、星空がとてもきれいに見ることが出来ます。香りの道「登計トレイル」の眺望の広場で夜空を見上げれば、満天の星空を見ることが出来ます。
星や星座の解説も行います。
(宿泊ツアーメニュー)
星空浴
星空浴
星空浴
ホタル鑑賞(季節限定)
ホタルはきれいな水や生い茂る草などに恵まれた自然豊かな環境でのみ見ることができます。幻想的なホタルの飛翔をお楽しみください。
(宿泊ツアーメニュー ※期間限定)
ホタル鑑賞
温泉浴
町内には4つの源泉があります。その内の一つが奥多摩温泉「もえぎの湯」(日帰り温泉施設)です。露天風呂からは多摩川の清流と山なみを望むことが出来ます。
温泉浴
温泉浴
温泉浴
渓流釣り
町内には多くの渓流釣場(管理釣場)があります。渓谷美を満喫しながら、渓流釣りに挑戦してみてください。
渓流釣り
渓流釣り
渓流釣り
森林セラピー
 
連絡先:一般財団法人おくたま地域振興財団
〒198-0212
東京都西多摩郡奥多摩町氷川215番地6
奥多摩町役場 地下2階フロア
Tel.0428-83-8855 Fax.0428-83-8856
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